[...] 113 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) obecnie: poniedziałek w klubie 50 min step, 50 minut ABT/TBC, środa - jak poniedziałek, piątek: basen - przepływam między 1-1,5 [...]
witam nazywam się Patryk. Na codzień ćwiczę u kolegi w piwnicy. większą cześć sprzętu na siłce stanowi właśnie sprzęt firmy Marbo reszta to samoróbki. Tak, wiec w skład wyposażenia wchodzą: -DRĄŻEK (home) -WYCIĄG GÓRNY I DOLNY DO ŚCIANY (home) -PORĘCZ DO ŚCIANY (semi-pro) -REGULOWANE STOJAKI (home) -ŁAWKA DWUSTRONNIE REGULOWANA (home) -reszta [...]
Witam planuje zakupić ten zestawik z marbo : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-64kg.html Mam pytanie odniośnie modlitewnika ponieważ zamiast tego ms-a001 chciałbym zdecydować się na http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-scotta-modlitewnik-ms-l007.html i tu [...]
Jak w nazwie tematu sprzedam obciążenie: http://allegro.pl/show_item.php?item=3008795166 Gryfy (gwarancja do 2016) firmy marbo-sport http://allegro.pl/show_item.php?item=3008819203 Ławeczka marbo-sport cena 200 zł model MSLO11 (jutro dodam aukcje na Allegro i zdjęcia) kontakt 518 160 070 e-mail [email protected] Zmieniony przez - Daniellew w dniu [...]
[...] nie wystawić środkowych obrońców na boku obrony czy tez ofensywnych pomocników na defensywnych i napastników na pomocy! Dostępne kadry proszę brac z tej strony: http://sport.onet.pl/156719,1264200,impreza.html Każda 11-nastka musi być zaakceptowana przez komisje kontroli gier i zakładów w składzie JA i gościnnie Kaczy W przypadku nie [...]
[...] drużynie Saints Częstochowa. Na początku na pozycji LB (po polsku nazwałbym go za-liniowym), obecnie DL (linia defensywna). Mój trening siłowy był więc ukierunkowany pod ten sport (siła, dynamika, wytrzymałość). W przerwie wakacyjnej trenowałem boks (około 3 miesiące) pod który robiłem treningi obwodowe. Wcześniejsze treningi to typowy SPLIT [...]
[...] : 95 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 82,5 Obwód uda : 58,5 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : aktualnie low carb Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html głównie chodzi o to , które stojaki są lepsze ?
[...] montażu poniższego wyciagu przy swojej ławeczce, macie jakieś doswiadczenie z tego typu przyrzadami ? Czy przy ciężarze powyżej 100kg nie będzie to się za bardzo bujało ? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24645-Wyciag-gorny-i-dolny-do-lawek-Semi-Pro-MS-W102-Marbo-Sport.html?gclid=EAIaIQobChMIkoqOzpaf_AIV-AqiAx0Prw9YEAQYASABEgL8pPD_BwE
[...] tej partii mięśni. Zainspirowany przez ogromne rozmiary, kształty i rzeźbę dwukrotnego Mr. Olympia Larry'ego Scotta, Arnold rozwinął najmasywniejsze bicepsy, jakie ten sport kiedykolwiek widział. Odrzucił trening na maszynach, skupiając się na dużym obciążeniu i podstawowych ćwiczeniach. Przed Wami kilka cytatów Arnolda Schwarzeneggera - [...]
[...] uda: j.w. Obwód łydki: j.w. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: j.w. Aktywność w ciągu dnia: Praca przy biurku, jak również w terenie. Studia w weekendy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia - 3 lub 4 razy w tygodniu. W okresie letnim rower, bieganie, basen. Odżywianie: Odżywiam się zdrowo. Węgle na ogół tylko na [...]
[...] uda w najszerszym miejscu: 71cm Obwód łydki: 48cm Obwód w barach: 133cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz: uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad: zupy Co jako przekąskę : kanapki Co jako deser : słodkości Ograniczenia [...]
[...] Obwód talii: 76 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: obecnie praca siedzaca, ale czeste spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: teraz nic, wczesniej3 -4 razy w tygodniu aeroby i silownia Odżywianie: raczej racjonalnie, obecnie bardziej dietetycznie, bez slodyczy, [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie! Już jakiś czas zbierałem się z dziennikiem... i właśnie nadeszła ta wiekopomna chwila ;-) Dziennik ma przede wszystkim służyć motywacji i ewentualnie jakichś korektom. O MNIE Nazywam się Paweł i mam 17 lat. Trening zacząłem od sierpnia 2012 roku i trwał on jakieś 3 miesiące(redukcja) oraz trochę w poprzednim [...]
Mam zamiar zamówić zestaw do domowej siłowni. Czy wymienione produkty są dobrej jakości? :P http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html#close POZOSTAŁE LINKI USUNIĘTE wystarczy ? 28mm gryf, obciążenie 30/31mm Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-12-28 12:04:44
[...] jakos to wygladalo:) Mam 26lat 162cm wzrostu i wage 42kg.Na silownie chodze 3-4 razy w tyg. Dla wzmocnienia zakupilam kilka produktow olimpu: ZMA, TCM mega caps 1100, Gold vita-min anti-ox super sport,Gold omega sport eition oraz Guarane. Powinnam cos jeszcze dobrac? A moze z czegos zrezygnowac? Jak juz mowilam jestem kompletnym laikiem.
[...] talii: 78 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła w weekendy, praca od rana do popołudnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam Odżywianie: cała prawda - jadłem co popadło. Nie jestem wybredny. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
Witam, zamierzam zakupić ww. sprzęt i tu wielka prośba do posiadaczy czy mogli by sie wypowiedzieć na ich temat. Linki do sprzętu http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-lawka-regulowana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/nskie-stojaki-wolnostojace-pod-sztange-mp-s005.html
[...] w najszerszym miejscu: 106 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 3 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do wszystkiego co niezdrowe, szczególnie kiedy waga stoi w miejscu Cel : redukcja 10 kg [...]